Students’ Techniques in Managing Stress at
King Mongkut’s Institute of
Technology North Bangkok
มานพ ชูนิล 1 พิสมัย รักจรรยา 2 และ ชวนีย์
พงศาพิชณ์ 3
1 รองศาสตราจารย์, ภาควิชามนุษยศาสตร์, คณะศิลปศาสตร์ประยุกต์, สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ
2 ผู้ช่วยศาสตราจารย์, ภาควิชามนุษยศาสตร์, คณะศิลปศาสตร์ประยุกต์, สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ
3 ผู้ช่วยศาสตราจารย์, ภาควิชามนุษยศาสตร์, คณะศิลปศาสตร์ประยุกต์, สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ
วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาระดับความเครียด
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียด วิธีการจัดการ ความเครียด
และปัญหาที่ประสบในการจัดการความเครียดของนักศึกษา
วิธีการ : กลุ่มตัวอย่างคือนักศึกษาระดับปริญญาตรี
สถาบัน เทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ จำนวน 478 คน
เก็บรวบรวมข้อมูลโดยใช้แบบสอบถามและแบบประเมินความเครียดของ กรมสุขภาพจิต
ผลการวิจัย : ผลการวิจัยพบว่านักศึกษามีความเครียดอยู่ในระดับปกติร้อยละ
51.43 ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดอันดับหนึ่ง
คือ กลัวอ่านหนังสือไม่ทัน ร้อยละ 89.7 อันดับสอง คือ
กลัวทำข้อสอบไม่ได้ ร้อยละ 89.5 วิธีการจัดการความเครียดที่ใช้กันมากอันดับ
หนึ่ง คือ ดูหนัง ฟังเพลง ดูโทรทัศน์ ร้อยละ 97.5 อันดับสองคือ
ทำจิตใจให้สงบ ยอมรับสถานการณ์ ปล่อยวาง ปลงให้ได้ ร้อยละ 90.2 ปัญหาที่ประสบในการจัดการความเครียด อันดับหนึ่ง คือ
ขี้เกียจและง่วงนอนอยู่เสมอ ร้อยละ 73.4
เมื่อเปรียบเทียบระดับ
ความเครียดของนักศึกษาจำแนกตามปัจจัยส่วนบุคคล ปัญหาด้านการเรียน ปัญหาการจราจร
ปัญหาสภาพแวดล้อม พบว่าไม่มีความ แตกต่างกัน
ส่วนการเปรียบเทียบระดับความเครียดของนักศึกษาจำแนกตามปัญหาการสอบ การคบเพื่อน
ความรัก ครอบครัว สุขภาพ ด้านการเงิน และด้านการงาน พบว่า
มีระดับความเครียดแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05
คำสำคัญ : ความเครียด, วิธีการจัดการความเครียด
Credit
: วารสารวิชาการเทคโนโลยีอุตสาหกรรม ปีที่ 3 ฉบับที่ 2 กรกฎาคม – ธันวาคม 2550
